Wudang Qigong - Gesundheitswoche

Die Ruhe in der Bewegung finden mit Übungen aus dem Wudang-Qigong - Gesundheitswoche

Montag, 13. – Freitag, 17. April
Haus des Kurgastes, Großer Saal - Nordseite, 10:30 – 12:00 Uhr
Die Wudang-Tradition ist eine sehr alte Tradition, deren Übungssysteme lange Zeit nur in den daoistischen Klöstern Chinas kultiviert und weitergegeben wurden.
Grundlage dieses Kurses ist eine wunderschöne und Qigong-Form der Wudang-Tradition. Die Übungssequenz besteht aus fünf Schritten und sechs Bewegungen, in denen die Bewegung des Körpers mit der Ruhe des Geistes in Harmonie gebracht wird.
In Vorübungen soll zunächst eine Vorstellung von physischer und mentaler Entspannung entwickelt werden, was sich am ehesten als ein Zustand ohne Gedankenflut und körperliche Blockaden beschreiben lässt.
Die sechs Bewegungsübungen schließlich vertiefen das Prinzip der Ruhe in der Bewegung.
Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und richtet sich an alle Interessierten, die Spaß am Erlernen neuer Bewegungsformen haben.
Bitte bringe bequeme Übungskleidung und rutschfestes Schuhwerk.

Kursleitung des Wudang-Qigong auf Juist:

Andrea Kornfeld, Heilpraktikerin und Pädagogin; Taiji-Lehrerin (DDQT) und Gesundheitstrainerin im IFG; Meisterschülerin von Meister Tian Liyang (China)
 

Weitere Informationen zum Wudang-Qigong auf Juist im Rahmen der Gesundheitswoche:

Teilnahmebeitrag: 105,00 €
Buche bitte deinen Kurs online auf juist.shop/veranstaltung
Wir würden dir empfehlen, deinen Kurs frühzeitig zu buchen, da die Gesundheitswoche sehr beliebt ist und Kurse teilweise schnell ausgebucht sind.
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 15

Juister Gesundheitswoche:

Die Juister Gesundheitswoche ist deine Möglichkeit, dich ganz auf deine Gesundheit zu konzentrieren. Eine Woche lang bieten wir dir den Raum und die Zeit, an verschiedenen Wochenkursen teilzunehmen und im Laufe ebendieser Woche zu spüren, wie deine Gesundheit sich verbessert. Die Kurse haben verschiedene Fokusthemen wie beispielsweise Pilates, Yoga oder Ganzkörper-Training. Nimmst du an einem Kurs der Gesundheitswoche teil, ist das Rahmenprogramm bestehend aus Vorträgen und Frühmorgen-Kursen für dich kostenfrei.
Du kannst im Rahmen der Gesundheitswoche auch individuelle Gesundheitsberatungen buchen. Die Coaches der Gesundheitswoche bieten folgenden Coachings an:
 - Per-Olof Wassen: individuelle Laufberatung
 - Andrea Kornfeld: heilpraktische Gesundheitsberatung
 - Wiltrud Lindemann: physiotherapeutische Gesundheitsberatung
Das Coaching kostet 15 € pro Einheit und dauert 20 Minuten. Deinen Termin buchst du bitte vorab online.