Achtsamkeitstage

Achtsamkeitstage 2026 auf Juist

Dein Update für ein noch intensiveres Erlebnis mit mehr Achtsamkeit!

Wir haben die wertvollen Erfahrungen der Achtsamkeitstage 2024 und 2025 genutzt, um das Konzept für 2026 weiterzuentwickeln. Ziel ist es, dir als Teilnehmer*in noch mehr Raum für Reflexion, individuelle Entwicklung und persönliche Bedürfnisse zu schaffen. 

Programm der Achtsamkeitstage 2026 auf Juist: 

Um von Anfang an ein tolles Gruppengefühl schaffen zu können, haben wir uns dazu entschieden die Achtsamkeitstage am Montagvormittag mit ALLEN Teilnehmer*innen (Kombikurs, Vormittagskurs und Nachmittagskurs) gemeinsam zu starten.
 

Achtsamkeitstage Tag 1 – Montag, 02.11.2026:

Vormittag, 10:00 -13:30 Uhr - Bewusst im Hier und Jetzt 
➡️ mit allen Teilnehmenden

• Bewusst im Hier und Jetzt
• IST-Zustand analysieren
• Eigen und Fremdwahrnehmung
• Körperwahrnehmung
• Werte Kompass

Nachmittag, 16:00 - 18:00 Uhr - Bewusstsein durch Bewegung

• Kopf
  • Lebensrad
• Körper
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Körper im Raum wahrnehmen
  • Atmung
  • Vom Kopf in den Körper kommen
  • Gesunder Rücken

Achtsamkeitstage Tag 2 - Dienstag, 03.11.2026:

Vormittag, 10:00 – 13:30 Uhr - Achtsam Raum für Ziele schaffen

• SOLL-Zustand bestimmen
• Raum schaffen für achtsame Veränderung
• Bedeutung der Atmung
• Achtsamkeit für Impulse schaffen

Nachmittag, 16:00 – 18:00 Uhr - Achtsam durchs Leben gehen

• Kopf
  • Bauch, Kopf, Herz
• Körper
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Finde den Boden unter deinen Füßen
  • Bewusstes Gehen
  • Nasen Atmung
  • Outdoor

 

Achtsamkeitstage Tag 3 - Mittwoch, 04.11.2026:

Vormittag, 10:00 - 13:30 Uhr - Visualisiere deine Visionen

• Erstelle dein eigenes Vision Board
• Lass dein Unterbewusstsein sprechen
• Bring deine Wünsche an die Oberfläche

 

Achtsamkeitstage Tag 4 – Donnerstag, 05.11.2026:

Vormittag, 10:00 - 13:30 Uhr - Mit Achtsamkeit ins Handeln kommen

• Achtsam dem System mehr von dem geben was es nicht hat
• Glaubenssätze
• Mental & körperlich in Bewegung kommen
• Balance zwischen IST & SOLL-Zustand finden

Nachmittag, 16:00 - 18:00 Uhr - Entdecke deine Kommunikation durch Bewegung

• Kopf
  • der Körper ist der Spiegel deiner Seele
• Körper
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Finde die Sprache deines Körpers
  • Beckenboden
  • Körpermitte
  • Bewegungsimpulse

 

Achtsamkeitstage Tag 5 – Freitag, 06.11.2026:

Vormittag, 10:00 - 13:30 Uhr - Bewusstsein schaffen für deine Kommunikation

• Mentale Haltung
• Ebenen der Kommunikation
• Körpersprache
• Kommunikation zwischen Kopf & Körper
• Bewusstsein schaffen für deine Kommunikation
• Mentale Haltung
• Ebenen der Kommunikation
• Körpersprache
• Kommunikation zwischen Kopf & Körper

 
Deine Vorteile bei den Achtsamkeitstagen 2026

Ganzheitlicher Prozess für Kopf & Körper
Das Programm für 2026 ist bewusst so aufgebaut, dass der Vormittag den Fokus stärker auf den Kopf legt und der Nachmittag mehr Raum für den Körper bietet.
Sowohl am Morgen als auch am Nachmittag fließen aber körperliche Übungen und mentale Methoden ineinander. Bewegung unterstützt das Denken, Reflexion vertieft das Spüren.
So entsteht ein ganzheitlicher Prozess, in dem Kopf und Körper miteinander in Kontakt kommen, sich ergänzen und gegenseitig Orientierung geben.
 
Für alle, die die Achtsamkeitstage schon einmal erlebt haben:
Gerade ein zweites Mal ist unglaublich wertvoll, um zu spüren, was sich im letzten Jahr verändert hat, was aus den ersten Achtsamkeitstagen wirklich im Alltag angekommen ist und was heute vielleicht eine andere Tiefe bekommt. Einige Teilnehmende haben uns rückgemeldet, wie bereichernd es war, die vertrauten Inhalte ein Jahr später mit einer neuen Gruppe noch einmal zu durchlaufen und ganz neu zu erleben.
 
Mehr Zeit für dich: Durch die freien Nachmittage kannst du deine Gedanken ordnen, die Natur genießen und abschalten.
 
Gezielte Integration: Durch eine leichte Umstrukturierung des Programmes ermöglichen wir 2026 den Teilnehmer*innen des Nachmittags Kurses einen noch besseren Zugang zur Gruppe.
 
Freu dich auf eine wertvolle und bereichernde Zeit bei den Achtsamkeitstagen 2026, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist!

Preise der Achtsamkeitstage 2026 auf Juist

Kombiticket Achtsamkeitstage 2026: 599 €

Bestehend aus: Teilnahme am Vor- und Nachmittagskurs
Buche deine Tickets bequem über unseren Online-Shop.
Bitte bringe gerne deine eigene Yogamatte sowie bequeme und warme Kleidung mit, da wir auch draußen unterwegs sein werden.

Vormittagsprogramm Achtsamkeitstage 2026: 499€

Bestehend auf: Teilnahme am Vormittagskurs
Buche deine Tickets bequem über unseren Online-Shop.
 

Nachmittagsprogramm Achtsamkeitstage 2026: 279€

Bestehend aus: Teilnahme am Nachmittagskurs sowie am Montagvormittag
Buche deine Tickets bequem über unseren Online-Shop.
Bitte bringe gerne deine eigene Yogamatte sowie bequeme und warme Kleidung mit, da wir auch draußen unterwegs sein werden.

 
Am besten buchst du deine Tickets für die Achtsamkeitstage frühzeitig, denn aus Erfahrung wissen wir, dass die Plätze mitunter schnell vergriffen sind.
Mindestteilnehmerzahl: 12 Kombitickets
Maximalteilnehmerzahl: 20 Kombitickets plus jeweils 5 Vormittags- und 5 Nachmittagstickets
 

Einzelcoachings im Rahmen der Achtsamkeitstage auf Juist 2026:

Die Einzelcoachings sind zusätzlich zum regulären Programm buchbar. Das einstündige Coaching beläuft sich auf 129 € / Stunde. 
Um dich individuell bei deinem Thema unterstützen zu können, bietet wir 2026 eine limitierte Anzahl an 1:1 Coachings, die bei Bedarf zusätzlich gebucht werden können.

Wenke Heiken
Systematisches Coaching

• Mittwoch, 04.11.2026, 16:00 Uhr
• Mittwoch, 04.11.2026, 17:15 Uhr
• Mittwoch, 04.11.2026, 18:30 Uhr

Buche deinen Coaching-Termin bei Wenke bequem über unseren Online-Shop.
 
Pauline Staneker
Body Assessment, Ganganalyse, Atemtraining

• Mittwoch, 04.11.2026, 16:00 Uhr
• Mittwoch, 04.11.2026, 17:15 Uhr
• Mittwoch, 04.11.2026, 18:30 Uhr

Buche deinen Coaching-Termin bei Pauline bequem über unseren Online-Shop.