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In der Zeit von 08.30 – 09.15 Uhr finden unsere Frühmorgenkurse statt. Starten Sie fit und entspannt in den Tag mit ymnastik Workout am Strand oder Morgen-Qigong am Strand. Für alle Teilnehmenden an den Kursen der Gesundheitswoche ist dieses Angebot kostenfrei.
Montag, 20. April - Freitag, 24. April 2020
08.30 bis 09.15 Uhr
Treffpunkt: Strand, Roter Rettungsturm bei jedem Wetter
Was gibt es schöneres, als sich am Juister Strand sportlich zu bewegen? Erleben Sie die frische Brise der Nordsee in einem ganzheitlichen Sportprogramm. Starten Sie mit Bewegung und Spaß in den Tag. Das morgendliche Workout bietet Ihnen Herz-Kreislauf-Training sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Eben genau das Richtige, um fit in den Tag zu starten. Das Training eignet sich für Anfänger als auch Fortgeschrittene.
Kursleiterin: Hannah Steinkemper, B.A. Sportwissenschaft im Schwerpunkt Prävention und Therapie
Kostenfrei für alle Teilnehmende an der Gesundheitswoche.
Für Gäste 5,-- € pro Veranstaltung
Montag, 20. April - Freitag, 24. April 2020
08.30 bis 09.15 Uhr
Strand, Roter Rettungsturm 2
Den Tag mit einfachen Übungen aus dem Qigong begrüßen und gleichzeitig „frisches Qi“ aufnehmen - die Insel Juist mit ihren Dünen und dem wunderbaren Strand bietet uns die besten Voraussetzungen, morgens einmal anders in den Tag zu starten!
Bitte beachten: Sofern es nicht in Strömen regnet, werden wir draußen sein – die Kleidung sollte also (da wir keinen schweißtreibenden Sport betreiben) unbedingt wärmer als gewohnt ausfallen!
Kursleitung: Andrea Kornfeld, Heilpraktikerin und Pädagogin; Taiji-Lehrerin (DDQT) und Gesundheitstrainerin im IFG; Ausbildungen u.a. bei Meister Tian Liyang (China)
Kostenfrei für alle Teilnehmende an der Gesundheitswoche.
Für Gäste 5,-- € pro Veranstaltung