Gesundheitswoche
✓ Kurse ✓ Workshops ✓ Veranstatlungen ✓ Wohlbefinden ✓ Mentale Gesundheit ✓ Körperliche Gesundheit → Finde hier alle Infos zur Gesundheitswoche auf Juist.
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Das findest du auf dieser Seite:
Was ist eigentlich Achtsamkeit?
Achtsamkeitstage auf Juist erleben
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit ... das ist nicht so einfach erklärt.
Prof. Jon Kabat-Zinn erklärt Achtsamkeit beispielsweise so: "Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich wirksame Methode, Stress abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren".
Achtsam sein bedeutet, den derzeitigen, aktuellen, gegenwärtigen Augenblick bewusst und aufmerksam wahrzunehmen. Achtsam sein bedeutet aber auch, das unserer Gedanken bewusst wahr zu nehmen. Achtsamkeit hat nichts mit Religion, Spiritualität oder Philosophie zu tun, sondern beschränkt sich auf einen Zustand, tief in deinem Inneren. Durch bewusstes Achtsamsein richtest du deine Gedanken ins Hier und Jetzt, mental und körperlich bist du ganz bewusst und absichtlich anwesend. Du stellst keine Überlegungen über die Zukunft oder die Vergangenheit an, denn Achtsamkeit hat damit zu tun, den Moment vorurteilsfrei und neutral anzunehmen.
Das ist aber gar nicht mal so einfach. Achtsamkeit kann uns zu einem zufriedeneren Leben geleiten, aber erstmal musst du den ersten Schritt machen. Im Großstadtdschungel und im Alltagstrubel fällt es dir bestimmt nicht so leicht, achtsam zu sein. Daher ist unsere ruhige Nordseeinsel, wenn es langsam kälter wird, perfekt dazu geeignet, um achtsam zu sein und Achtsamkeit zu erforschen.
Achtsamkeitstage auf Juist
Die Zauberinsel für bewusste Augenblicke
Die Achtsamkeitstage stehen ganz im Fokus der bewussten Wahrnehmung von Raum und Zeit, vom Abschalten und Abstand gewinnen. Während der Juister Achtsamkeitstage werden dir verschiedene, inspirative Kurse rund um das Thema Achtsamkeit angeboten, die du dir frei zusammenstellen kannst. Darüber hinaus finden eine Auftaktveranstaltung, zwei Vorträge, eine meistens eine musikalische Abschlussveranstaltung statt. Aber das ist noch nicht alles: Wenn du deinen Kurs im Rahmen der Achtsamkeitswoche gebucht hast, freust du dich über ein individuelles und persönliches Achtsamkeitscoaching sofern die Kontingente vorhanden sind.
Achtsamkeitstage 2024 auf Juist
Die Achtsamkeitstage werden auch 2024 wieder auf Juist stattfinden. Den Termin kannst du dir schon mal vormerken: 27.10. - 01.11.2024.
Die Woche wird wieder unter einem ruhigen Stern stehen, damit du Zeit und Möglichkeiten hast, dich mit deiner Achtsamkeit bei uns auseinanderzusetzen.
Benachrichtige mich, wenn die Achtsamkeitstage 2024 buchbar sind!
Vormittagskurse der Achtsamkeitstage
Die Vormittagskurse der Achtsamkeitstage finden montags bis inkl. freitags von 10:00 – 12:30 Uhr statt. Lass dich inspirieren! Vier Kurse zur Auswahl erwarten dich, alle mit ihrem ganz eigenen Fokus auf Achtsamkeit und der eigenen Interpretation heilsamer Momente. Zu den beliebtesten Vormittagskursen unterer Teilnehmenden gehörten z.B. „Mit allen Sinnen bewusst leben“ oder „Zen, Meditation und QiGong“. Jedes Jahr entwickeln wir neue, spannende Kurse, die dich bei deiner Reise zu mehr Achtsamkeit begleiten.
2023 bieten wir diese besonderen Vormittagskurse der Achtsamkeitstage ein:
Schwups, schon sind sie vorbei, die Achtsamkeitstage 2023! Es war uns ein wahres Fest. Wir stecken bereits bis über beide Ohren in der Planung der Achtsamkeitstage 2024 und werden hier alle Infos zusammentragen und euch informieren, sobald es etwas gibt, über das wir euch informieren können!
Nachmittagskurse der Achtsamkeitstage
Von Montag bis inkl. Freitag in der Zeit von 15:00 – 17:00 Uhr nimmst du an einem Nachmittagskurs der Achtsamkeitstage teil. Du spürst, wie es dir leichter und leichter fällt, im Moment aufzugehen und wie dieses Wissen dir das Leben versüßt. Während manche Kurse sich in der Vergangenheit um Meditation oder Kreativität gedreht haben, konnten wir auch einen Fokus auf Beziehungen oder Humor setzen. Bestimmt ist da auch für dich der passende Kurs dabei!
Hier findest du die inspirativen Nachmittagskurse der Achtsamkeitstage ein:
Schön war's!
Gerade können wir euch leider noch nichts über die Achtsamkeitstage 2024 verraten. Aber wir arbeiten dran, euch bald die neuen Kurse vorstellen zu können!
Vorträge und Veranstaltungen der Achtsamkeitstage
Zum Veranstaltungsprogramm der Achtsamkeitstage auf Juist gehört die informative Auftaktveranstaltung, während der du alle deine Fragen stellst und die Kurse vorgestellt werden.
Inspirierende Gedanken, ansteckende Ideen und wunderbare Anstöße, die du nur zu gerne in den Alltag übernimmst: Die zwei Vorträge im Rahmen der Achtsamkeitstage sind für dich kostenfrei, wenn du einen Vor- oder Nachmittagskurs belegst. Lasse dich von den Ideen unserer Speaker fesseln.
Bei der Abschlussveranstaltung am letzten Abend der Achtsamkeitstage (ebenfalls für dich kostenfrei, wenn du einen Kurs belegst), entdeckst du Neues. Mal ist es humorvolles, aber niemals triviales Kabarett, mal unbekannte, bezaubernde Musik.
Hier findest du alle Veranstaltungen im Rahmen der Achtsamkeitstage auf Juist:
Nach den Achtsamkeitstagen ist ja bekanntlich vor den Achtsamkeitstagen. Habt bitte ein bisschen Geduld! Wir informieren euch, sobald wir alle Informationen zu den Achtsamkeitstagen 2024 zusammen getragen haben.
Achtsamkeitscoachings
Ganze 30 Minuten, die sich nur um dich drehen. Dein Achtsamkeitscoach und du begebt euch gemeinsam auf die Suche danach, was du in deinem Leben umsetzen kannst, um achtsamer durch die Welt zu gehen. Stelle alle deine Fragen zu Achtsamkeit oder sonst allen möglichen Themen, die dich umhertreiben. Wenn du einen Kurs der Achtsamkeitstage gebucht hast, ist für dich eine einmalige Teilnahme am Achtsamkeitscoaching inklusive sofern die Kontingente vorhanden sind.
Um einen Termin für ein Achtsamkeitscoaching zu vereinbaren, wende dich bitte an unterkunft@juist.de oder rufe uns unter +49(0)4935 809810 an.
Das sind unsere Achtsamkeitscoaches 2023:
Ja, wie, ist es schon wieder soweit?
Die Achtsamkeitstage 2023 auf Juist sind gerade erst vorbei und schon geht's für uns mit vollem Elan in die Planungsphase fürs nächste Jahr. Alle Infos findet ihr schnellstmöglich hier.
Warum ist Achtsamkeit auf Juist so passend?
Achtsame Momente durch gegenseitigen Respekt erleben
Unsere Seezeichen-Autorin Katharina hat einen ganz wundervollen Artikel über den Respekt uns selbst gegenüber geschrieben. Manchmal scheint es, als würden wir vergessen, dass wir uns erst selbst lieben und respektieren müssen, bevor wir dieses Gefühl anderen entgegen bringen können. Unbedingt mal reinlesen!
Rechtliches zur Buchung der Achtsamkeitstage
Rechtliches zur Buchung der Achtsamkeitstage
Konditionen und Preise der Achtsamkeitstage 2023 auf Juist
Du buchst einen Vormittagskurs, einen Nachmittagskurs oder eine Kombination aus Vormittags- und Nachmittagskurs.
Die Vormittagskurse finden von Montag bis inkl. Freitag jeweils von 10:00 bis 12:30 Uhr statt (5x2,5 Stunden).
Die Nachmittagskurse finden von Montag bis inkl. Freitag von 15:00 bis 17:00 Uhr statt (5x2 Stunden).
Im Rahmen deiner gebuchten Kurse erhältst du kostenfreien Eintritt zu den Vorträgen, Eröffnungs- und Abschlussveranstaltungen der Achtsamkeitstage. Auch ein einmaliges, 30-minütiges Achtsamkeitscoaching ist für dich inklusive sofern die Kontingente vorhanden sind. Um einen Termin für das Achtsamkeitscoaching auszumachen, wende dich bitte frühzeitig an zv@juist.de. Die Veranstaltungen und Vorträge besuchst du spontan. Bitte melde dich an der Abendkasse mit deiner Kursbuchung oder deiner Anmeldebestätigung digital oder als Ausdruck.
Preise
Vormittagskurse: 285 € pro Person
Nachmittagskurse: 205 € pro Person
Kombination aus Vor- und Nachmittagskurs in der Gesamtbuchung: 450€ pro Person
Konditionen:
Die AGB der Kurverwaltung Juist werden angewendet. Stornierungen sind bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich und werden mit einer Gebühr von 15€ berechnet.
Es werden keine Wartelisten für ausgebuchte Kurse geführt.
Nur die Online-Buchung über unserer Website ist möglich.
Onlinebuchung der Achtsamkeitstage
Wir werden auch 2023 die Kurse der Achtsamkeitstage ausschließlich online verkaufen. Bitte beachte, dass du unseren Onlineverkauf nur dann nutzen kannst, wenn du die Cookies der Seite zugelassen hast. Du findest nach der jeweiligen Kursbeschreibung einen Link zur Buchung dieses Kurses sowie die Links zur Kombinationsbuchung des genannten Kurses in Verbindung mit einem anderen Kurs.
