Achtsamkeit bedeutet nicht mehr und nicht weniger, als im gegenwärtigen Augenblick zu sein. Und zwar ohne, dass die Gedanken ständig zu Erinnerungen, Zukunftsvisionen und Bewertungen abdriften. Achtsamkeit soll helfen, den Veränderungen des Lebens gelassener und mit ruhigerem Gemüt zu begegnen.

Auf der autofreien Nordseeinsel Juist ist die Praxis von Achtsamkeit schon allein darum ein wenig leichter, weil es auf dem schmalen Eiland wenig Ablenkungsmöglichkeiten gibt. Besonders im November herrscht Ruhe und die Natur übernimmt das Ruder. Lege auch du dein mobiles Kommunikationsgerät für eine Woche beiseite oder gib es bei der Kurverwaltung zur einwöchigen Einlagerung ab, und schon sind die besten Voraussetzungen geschaffen.

Während der Achtsamkeitstage auf Juist stehen sowohl am Morgen als auch am Nachmittag und Abend diverse Kurse und Vorträge sowie Veranstaltungen auf dem Programm. Diese kannst du dir frei zusammenstellen. Zudem gibt es die Möglichkeit, persönliche Achtsamkeitscoachings bei verschiedenen Coaches zu buchen. Darin können individuelle (Lebens-)Fragen, die sich gegebenenfalls während der Zeit auf Juist oder generell stellen, gemeinsam erörtert werden.   

Juist, das Zauberland. Juist, die Insel der Achtsamkeit.
Wir freuen uns auf dich!