Gesundheitswoche - Morgen-Meditation

Morgenmeditation auf Juist

Montag, 05. – Freitag, 09. April
Haus des Kurgastes, Strandsportraum, 07:30–08:15 Uhr
Morgenmeditation – Bewusst in den Tag starten
Der Tag beginnt bewusst und in Ruhe. Die Morgenmeditation lädt dazu ein, bei sich selbst anzukommen und zugleich die Umgebung aufmerksam wahrzunehmen. Dabei stehen nicht fernöstliche Rituale im Mittelpunkt: Auch die besondere Atmosphäre einer Nordseeinsel kann einen natürlichen Rahmen für Meditation schaffen.
Die Einheiten verbinden angeleitete und stille Meditationsphasen. Eine regelmäßige morgendliche Meditation kann die Stimmung, den Umgang mit Gefühlen, die Stressresistenz und die Konzentrationsfähigkeit positiv unterstützen.
Ruhe · Wahrnehmung · Konzentration · Achtsamkeit · Ankommen
Geeignet für alle Erfahrungslevel; Meditationserfahrung ist nicht erforderlich.
Kursleitung: Ben Grümer, Sportwissenschaftler, Barfuß- und Natural-Movement-Coach, Gründer der Barfuß-Schule
Teilnahmebeitrag: 7,00 € pro Einheit; für Teilnehmende der Gesundheitswoche kostenfrei

Bitte beachte: Eine Anmeldung für die Kurse der Gesundheitswoche kann nur online erfolgen.

Gesundheitswoche auf Juist

Eine ganze Woche für dich! Während der Gesundheitswoche freust du dich auf eine ganze Woche voller Ruhe, Erholung und vor allem Zeit für dich selbst. Widme dich deiner Gesundheit auf deiner Lieblingsinsel, hier auf Juist.
Im Grunde ist das System so: Von Montag bis Freitag finden jeweils vormittags und nachmittags Kurse statt. Du meldest dich für mindestens einen Kurs an, gerne auch jeweils für einen Kurs vormittags und einen Kurs nachmittags. Dieser dauert dann fünf Tage. Als Rahmenprogramm während der Gesundheitswoche freust du dich auf unterschiedliche Vorträge und Konzerte.
Alle Events der Gesundheitswoche in der Übersicht findest du auf unserer Website juist.de.