Gesundheitswoche - Morgen-Meditation

Morgenmeditation auf Juist

In der Morgenmediation erhalten wir die Möglichkeit, gemeinsam den Tag zu beginnen. Die Morgenmeditation kann dazu genutzt werden, bei sich selbst anzukommen und sich
gleichzeitig in der Umwelt wahrzunehmen. Dabei muss man sich nicht immer fernöstlicher
Traditionen und Rituale bedienen – es kann auch das besondere Flair einer Nordseeinsel dazu
einladen zu meditieren. Die morgendliche Meditation wird sowohl angeleitete als auch stille Elemente beinhalten. Eine regelmäßige morgendliche Meditation
▪ hebt nachweislich unsere Stimmung
▪ verbessert den Umgang mit Gefühlen
▪ macht uns stressresistenter
▪ erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit.
Kursleitung: Per-Olof Wassen; Sport- und Fitnesstrainer, Stress- und Mentalcoach, Natural Running Coach.
7 € pro Einheit. Für Teilnehmende der Gesundheitswoche kostenfrei und müssen sich nicht vorab anmelden.

Bitte beachte: Eine Anmeldung für die Kurse der Gesundheitswoche kann nur online erfolgen.


Eine ganze Woche für dich! Während der Gesundheitswoche freust du dich auf eine ganze Woche voller Ruhe, Erholung und vor allem Zeit für dich selbst. Widme dich deiner Gesundheit auf deiner Lieblingsinsel, hier auf Juist.
Im Grunde ist das System so: Von Montag bis Freitag finden jeweils vormittags und nachmittags Kurse statt. Du meldest dich für mindestens einen Kurs an, gerne auch jeweils für einen Kurs vormittags und einen Kurs nachmittags. Dieser dauert dann fünf Tage. Als Rahmenprogramm während der Gesundheitswoche freust du dich auf unterschiedliche Vorträge und Konzerte.
Alle Events der Gesundheitswoche in der Übersicht findest du auf unserer Website juist.de.