Gesundheitswoche - Gezeiten-Yoga

Mit den Gezeiten - Yoga am Nachmittag - Ankommen. Loslassen. Durchatmen.

Montag, 05. – Freitag, 09. April
Haus des Kurgastes, Seminarraum, 16:30–18:00 Uhr
Mit den Gezeiten – Yoga am Nachmittag – Ankommen. Loslassen. Durchatmen.
Wie die Gezeiten kommt und geht auch die Energie. Am Nachmittag darf es ruhiger werden: Das Tempo wird reduziert, die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und dem Körper Zeit für Regeneration gegeben. Sanfte Yoga-Elemente, bewusste Körperwahrnehmung, Atemübungen und Meditation unterstützen dabei, Spannungen loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen. Die Positionen werden länger gehalten und laden zu mehr Wahrnehmung und weniger Aktivität ein.
Eine wohltuende Auszeit zum Entschleunigen, Auftanken und Ankommen.
Loslassen · Regeneration · Atem · Ruhe · Achtsamkeit
Geeignet für alle Erfahrungs- und Fitnesslevel; Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte, Decke, warme Socken und bei Bedarf ein Getränk. Warme Kleidung nach dem Zwiebelprinzip wird empfohlen.
Kursleitung: Ines Pöttker – zertifizierte Pilates- & Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung in Hatha & Vinyasa Yoga nach den Standards der Yoga Alliance
Teilnahmebeitrag: 105,00 €
Mindestanzahl: 8
Maximale Anzahl: 12
Tickets sind online unter juist.shop/veranstaltung buchbar. Aufgrund der erfahrungsgemäß hohen Nachfrage wird eine frühzeitige Buchung empfohlen.

Bitte buche deine Tickets vorab online. 

Bitte beachte:

Die Kurse der Gesundheitswoche sind primär online buchbar. Sollten kurz vor Beginn der Kurse noch Restplätze verfügbar sein, verkaufen wir auch gerne in den Tourist-Informationen an den Kassen die Tickets. Die Kurse sind nur „gesamtheitlich“ buchbar, das heißt (Ausnahme: Morgen-Meditation und Morgen-QiGong sowie die Klang-Therapie) sind geschnürte Wochenpakete. Du kannst hier nur ein Ticket kaufen, das für alle Tage gilt.
Nimmst du an der Gesundheitswoche teil, ist die Teilnahme an den Frühmorgen-Kursen für dich kostenfrei. Auch die Vorträge und die Abschlussveranstaltung besuchst du kostenfrei.

Die Gesundheitswoche auf Juist

Eine ganze Woche für dich! Während der Gesundheitswoche freust du dich auf eine ganze Woche voller Ruhe, Erholung und vor allem Zeit für dich selbst. Widme dich deiner Gesundheit auf deiner Lieblingsinsel, hier auf Juist.
Im Grunde ist das System so: Von Montag bis Freitag finden jeweils vormittags und nachmittags Kurse statt. Du meldest dich für mindestens einen Kurs an, gerne auch jeweils für einen Kurs vormittags und einen Kurs nachmittags. Dieser dauert dann fünf Tage. Als Rahmenprogramm während der Gesundheitswoche freust du dich auf unterschiedliche Vorträge und Konzerte.
Alle Events der Gesundheitswoche in der Übersicht findest du auf unserer Website juist.de.