Morgenmeditation - Gesundheitswoche

Morgenmeditation

Montag, 13. – Freitag, 17. April
Haus des Kurgastes, Strandsportraum, 07:30 – 08:15 Uhr
In der Morgenmediation erhalten wir die Möglichkeit, gemeinsam den Tag zu beginnen. Die Morgenmeditation kann dazu genutzt werden, bei sich selbst anzukommen und sich
gleichzeitig in der Umwelt wahrzunehmen. Dabei muss man sich nicht immer fernöstlicher
Traditionen und Rituale bedienen: Auch das Flair der Nordseeinsel Juist mit seiner Ruhe und der Natur lädt dazu ein, zu meditieren und die innere Mitte zu finden.
Die morgendliche Meditation wird sowohl angeleitete als auch stille Elemente beinhalten.
Eine regelmäßige morgendliche Meditation:
▪ hebt nachweislich unsere Stimmung
▪ verbessert den Umgang mit Gefühlen
▪ macht uns stressresistenter
▪ erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit.
 

Kursleitung der Morgenmeditation auf Juist:

Per-Olof Wassen; Sport- und Fitnesstrainer, Stress- und Mentalcoach, Natural Running Coach
 

Weitere Informationen zur Morgenmeditation im Rahmen der Gesundheitswoche:

Teilnahmebeitrag: 7,00 € pro Einheit
Bitte buche dein Ticket vorab online auf juist.shop/veranstaltung.
Für Teilnehmende der Gesundheitswoche kostenfrei.
 

Juister Gesundheitswoche:

Die Gesundheitswoche wird 30 Jahre alt. Alleine das spricht für ihren Erfolg und die Qualität! Im Rahmen der Juister Gesundheitswoche werden verschiedene Kurse rund um das Thema Gesundheit angeboten. Von Yoga bis Faszienpilates und Pilatokinese ist alles dabei. Wer an einem Kurs der Gesundheitswoche teilnimmt, nutzt das Rahmenprogramm kostenfrei (Vorträge und Frühmorgen-Kurse wie diese Morgenmeditation). Alle Nicht-Teilnehmenden sind gegen Gebühr aber natürlich ebenfalls herzlich willkommen.
Du kannst im Rahmen der Gesundheitswoche auch individuelle Gesundheitsberatungen buchen. Die Coaches der Gesundheitswoche bieten folgenden Coachings an:
 - Per-Olof Wassen: individuelle Laufberatung
 - Andrea Kornfeld: heilpraktische Gesundheitsberatung
 - Wiltrud Lindemann: physiotherapeutische Gesundheitsberatung
Das Coaching kostet 15 € pro Einheit und dauert 20 Minuten. Deinen Termin buchst du bitte vorab online.