Morgen-Hatha-Yoga (Pöttker) - Gesundheitswoche

Montag, 13. – Freitag, 17. April
Haus des Kurgastes, Strandsportraum, 10:30 – 12:00 Uhr
Energiefluss – Hatha Yoga am Morgen

Starte mit Klarheit, Stärke und Leichtigkeit in den Tag! In dieser morgendlichen Hatha Yoga-Praxis nutzen wir kraftvolle Atemübungen (Pranayama), um den Geist zu wecken und den Energiefluss anzuregen. Dynamische und anregende Asanas aktivieren den Kreislauf, stärken Muskulatur und Konzentration und schenken dir ein Gefühl von Weite und Frische.
Die Verbindung von Atem und Bewegung führt dich in einen wachen, kraftvollen Zustand – genau das Richtige, um die Lebensenergie (Prana) bewusst zu spüren und in den Alltag mitzunehmen.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yogaerfahrung, die ihre Praxis vertiefen und den Morgen als Quelle von Vitalität und innerer Balance erfahren möchten. Getragen von der besonderen Atmosphäre Juists kannst du dich neu ausrichten und voller Energie, Achtsamkeit und Klarheit in den Tag starten. Bitte möglichst eigene Yoga-Matte mitbringen.

Kursleiterin des Hatha-Yoga auf Juist:

Ines Pöttker, Zertifizierte Hatha Yoga-Lehrerin (500-Stunden-Ausbildung, Yoga Alliance)

Weitere Informationen zum Hatha Yoga im Rahmen der Juister Gesundheitswoche:

Teilnahmebeitrag: 105,00 €
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Eine frühzeitige Buchung ist sinnvoll, da die Kurse der Gesundheitswoche sehr beliebt und daher oftmals schnell ausgebucht sind.
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 12