Hatha-Yoga am Morgen - Gesundheitswoche

Energiefluss – Hatha Yoga am Morgen

Montag, 13. – Freitag, 17. April
Haus des Kurgastes, Strandsportraum, 10:30 – 12:00 Uhr  
Starte mit Klarheit, Stärke und Leichtigkeit in den Tag! In dieser morgendlichen Hatha Yoga-Praxis nutzen wir kraftvolle Atemübungen (Pranayama), um den Geist zu wecken und den Energiefluss anzuregen. Dynamische und anregende Asanas aktivieren den Kreislauf, stärken Muskulatur und Konzentration und schenken dir ein Gefühl von Weite und Frische.
Die Verbindung von Atem und Bewegung führt dich in einen wachen, kraftvollen Zustand – genau das Richtige, um die Lebensenergie (Prana) bewusst zu spüren und in den Alltag mitzunehmen.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yogaerfahrung, die ihre Praxis vertiefen und den Morgen als Quelle von Vitalität und innerer Balance erfahren möchten. Getragen von der besonderen Atmosphäre Juists kannst du dich neu ausrichten und voller Energie, Achtsamkeit und Klarheit in den Tag starten. Bitte möglichst eigene Yoga-Matte mitbringen.

Kursleiterin des Hatha-Yoga auf Juist:

Ines Pöttker, Zertifizierte Hatha Yoga-Lehrerin (500-Stunden-Ausbildung, Yoga Alliance)

Weitere Informationen zum Hatha Yoga im Rahmen der Juister Gesundheitswoche:

Teilnahmebeitrag: 105,00 €
Buche dein Ticket jetzt ganz bequem online auf juist.shop/veranstaltung
Eine frühzeitige Buchung ist sinnvoll, da die Kurse der Gesundheitswoche sehr beliebt und daher oftmals schnell ausgebucht sind.
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 12
 

Juister Gesundheitswoche:

Die Juister Gesundheitswoche wird 30 Jahre alt mit dieser Ausgabe: Seit 30 Jahren begeistert das Konzept Teilnehmende, die sich auf ihre Gesundheit fokussieren möchten. Die Wochenkurse erlauben es dir, von Montag bis Freitag eine echte Verbesserung zu erleben. Alle Kurse richten sich an Menschen, die ihre körperliche Gesundheit erhalten und ausbauen möchten. Nimmst du an mindestens einem Kurs der Gesundheitswoche teil, ist das Rahmenprogramm mit Vorträgen und Frühmorgen-Kursen für dich kostenfrei möglich.
Du kannst im Rahmen der Gesundheitswoche auch individuelle Gesundheitsberatungen buchen. Die Coaches der Gesundheitswoche bieten folgenden Coachings an:
 - Per-Olof Wassen: individuelle Laufberatung
 - Andrea Kornfeld: heilpraktische Gesundheitsberatung
 - Wiltrud Lindemann: physiotherapeutische Gesundheitsberatung
Das Coaching kostet 15 € pro Einheit und dauert 20 Minuten. Deinen Termin buchst du bitte vorab online.