Hatha-Yoga am Abend - Gesundheitswoche

Loslassen – Sanftes Hatha Yoga am Abend

Montag, 13. – Freitag, 17. April
Haus des Kurgastes, Strandsportraum, 16:30 – 18:00 Uhr  
Am Abend darf der Körper zur Ruhe kommen, der Atem tiefer fließen und der Geist Entlastung finden. In dieser sanften Hatha Yoga-Stunde laden dich ruhige Bewegungen, achtsame Dehnungen und einfache Atemübungen ein, Spannungen loszulassen und innerlich leichter zu werden.
Die Praxis unterstützt die Regeneration, fördert einen erholsamen Schlaf und schenkt dir ein Gefühl von Gelassenheit und innerem Frieden. Durch die bewusste Verbindung von Atem, Körper und Geist erfährst du, wie wohltuend es ist, den Tag achtsam abzuschließen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Die Einheit ist auch für Einsteiger*innen geeignet und bietet dir einen geschützten Raum, um Kraft zu sammeln, Ruhe zu finden und den Abend harmonisch zu beginnen – gestärkt durch die Stille und Weite der Insel.
Bitte möglichst eigene Yoga-Matte mitbringen.

Kursleiterin des abendlichen Hatha-Yoga auf Juist:

Ines Pöttker, Zertifizierte Hatha Yoga-Lehrerin (500-Stunden-Ausbildung, Yoga Alliance)
 

Weitere Informationen zum abendlichen Hatha-Yoga auf Juist:

Teilnahmebeitrag: 105,00 €
Bitte buche dein Ticket online auf juist.shop/veranstaltung
Da die Gesundheitswoche sehr beliebt ist, empfehlen wir dir, dein Ticket frühzeitig zu buchen.
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 12
 

Gesundheitswoche auf Juist:

Inzwischen zum 30. Mal findet die Juister Gesundheitswoche statt, dein Ort und deine Zeit, um dich ganz auf deine Gesundheit zu konzentrieren. Wir bieten wir verschiedene Kurse mit dem Fokus auf Gesundheit an – von Yoga, über Faszien-Training, bis hin zum Barfuß-Joggen. Die Kurse finden vormittags und nachmittags statt. Nimmst du an mindestens einem Kurs der Gesundheitswoche teil, ist das vielfältige Rahmenprogramm aus Vorträgen und Frühmorgen-Kursen für dich kostenfrei.
 Du kannst im Rahmen der Gesundheitswoche auch individuelle Gesundheitsberatungen buchen. Die Coaches der Gesundheitswoche bieten folgenden Coachings an:
 - Per-Olof Wassen: individuelle Laufberatung
 - Andrea Kornfeld: heilpraktische Gesundheitsberatung
 - Wiltrud Lindemann: physiotherapeutische Gesundheitsberatung
Das Coaching kostet 15 € pro Einheit und dauert 20 Minuten. Deinen Termin buchst du bitte vorab online.