Faszienpilates (Lindemann) - Gesundheitswoche

Montag, 13. – Freitag, 17. April
Haus des Kurgastes, Kleiner Saal, 10:30 – 12:00 Uhr
Faszienpilates (10:30 – 12:00)

Wenn deine Gelenke bei Bewegung knarren und knacken oder du Steife und Spannungsgefühle in deinem Körper verspürst, dann sind das nicht immer zu schwache Muskeln, sondern eventuell ist dein Bindegewebe (Faszien) zu einseitig belastet. In diesem Kurs erwartet dich ein Training aus Kraft, Bewegung, Balance und Koordination, welches die Fasziengesundheit stärkt. Mit den Prinzipien der Pilates-Methode stärkst du deine Faszien und verbesserst deine Beweglichkeit.
Für den Kurs sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Kursleitung der Faszienpilates auf Juist im Rahmen der Gesundheitswoche:

Wiltrud Lindemann, Physiotherapeutin und zertifizierte APPI-Pilates-Trainerin; Rückenschul-, Aquafitness- und Rehasport-Trainerin

Weitere Informationen zur Faszienpilates auf Juist:

Teilnahmebeitrag: 105,00 €
Die Kurse der Gesundheitswoche sind erfahrungsgemäß sehr beliebt – was uns sehr freut! Das bedeutet aber auch, dass du dir dein Ticket am besten frühzeitig sicherst. Kaufe dein Ticket jetzt ganz bequem online auf juist.shop/veranstaltung.
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 15