Faszienpilates - Gesundheitswoche

Faszienpilates

Montag, 13. – Freitag, 17. April
Haus des Kurgastes, Kleiner Saal, 10:30 – 12:00 Uhr 

Wenn deine Gelenke bei Bewegung knarren und knacken oder du Steife und Spannungsgefühle in deinem Körper verspürst, dann sind das nicht immer zu schwache Muskeln, sondern eventuell ist dein Bindegewebe (Faszien) zu einseitig belastet. In diesem Kurs erwartet dich ein Training aus Kraft, Bewegung, Balance und Koordination, welches die Fasziengesundheit stärkt. Mit den Prinzipien der Pilates-Methode stärkst du deine Faszien und verbesserst deine Beweglichkeit.
Für den Kurs sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Kursleitung der Faszienpilates auf Juist im Rahmen der Gesundheitswoche:

Wiltrud Lindemann, Physiotherapeutin und zertifizierte APPI-Pilates-Trainerin; Rückenschul-, Aquafitness- und Rehasport-Trainerin

 
Weitere Informationen zur Faszienpilates auf Juist:

Teilnahmebeitrag: 105,00 €
Die Kurse der Gesundheitswoche sind erfahrungsgemäß sehr beliebt – was uns sehr freut! Das bedeutet aber auch, dass du dir dein Ticket am besten frühzeitig sicherst. Kaufe dein Ticket jetzt ganz bequem online auf juist.shop/veranstaltung.
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 15
 

Gesundheitswoche auf Juist:

Die Gesundheitswoche auf Juist ist dein Wohlfühlort für die körperliche Gesundheit! Eine ganze Woche lang steht die Insel Juist unter dem Motto „Gesund werden und bleiben“. Die Kurse der Juister Gesundheitswoche drehen sich darum, deine körperliche Gesundheit zu erhalten und auszubauen. Verschiedene Wochenkurse werden dir am Vor- und Nachmittag angeboten. Nimmst du an einem dieser Kurse teil, ist das abwechslungsreiche Rahmenprogramm aus Vorträgen und Frühmorgen-Kursen für dich kostenfrei.
Du kannst im Rahmen der Gesundheitswoche auch individuelle Gesundheitsberatungen buchen. Die Coaches der Gesundheitswoche bieten folgenden Coachings an:
 - Per-Olof Wassen: individuelle Laufberatung
 - Andrea Kornfeld: heilpraktische Gesundheitsberatung
 - Wiltrud Lindemann: physiotherapeutische Gesundheitsberatung
Das Coaching kostet 15 € pro Einheit und dauert 20 Minuten. Deinen Termin buchst du bitte vorab online.