Brokate-Qigong - Gesundheitswoche

Qigong: Die 8 Brokate

Montag, 13. – Freitag, 17. April
Haus des Kurgastes, Großer Saal - Nordseite, 16:00 – 17:00 Uhr
Die „8 Brokatübungen“ (oder chinesisch: „Baduanjin“) sind eine sehr alte Übungssequenz des Qigong, die ihren Namen der Überlieferung nach einem Vergleich mit dem edlen Brokatstoff verdankt und deren gesundheitlicher Wert seither dementsprechend hoch geschätzt wird. Dahinter steht eine kompakte, überschaubare Folge von Übungen, die dennoch eine nicht zu unterschätzende Wirkung auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben können: Unsere inneren Organe und Leitbahnen, die Knochen, sowie das Nervensystem werden gekräftigt; unser Körper wird durchlässig und beweglich. Anspannung und Entspannung wechseln einander ab und die aufrechte Haltung fördert Stabilität und Zentriertheit. Auch Fehlhaltungen der Wirbelsäule können korrigiert werden.
Die 8 Brokate stellen somit einen wahren Schatz für unser Leben dar: Sie sind leicht zu erlernen, benötigen nicht viel Zeit zum Üben und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Der Kurs kann ohne jegliche Vorkenntnisse besucht werden: jede und jeder mit Spaß an Bewegung ist herzlich willkommen!
Mitzubringen sind bitte bequeme Übungskleidung und rutschfestes Schuhwerk.

Kursleitung des Qigong im Rahmen der Gesundheitswoche:

Andrea Kornfeld, Heilpraktikerin und Pädagogin; Taiji-Lehrerin (DDQT) und Gesundheitstrainerin im IFG; Meisterschülerin von Meister Tian Liyang (China)
 

Weitere Informationen zum Qigong der Gesundheitswoche:

Teilnahmebeitrag: 78,00 €
Bitte buche dein Ticket bequem online auf juist.shop/veranstaltung
Die Kurse der Gesundheitswoche sind sehr beliebt, sodass du dir dein Ticket frühzeitig sichern solltest (nur ein kleiner, nett gemeinter Tipp unsererseits).
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 15
Juister Gesundheitswoche:
Die Juister Gesundheitswoche ist deine Anlaufstelle, wenn du nach einem Ort und einer Zeit suchst, um dich ganz deiner Gesundheit zu widmen. Auf unserer wunderschönen Insel konzentrierst du dich eine Woche lang ganz darauf, deine Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Verschiedene Kurse laden dich am Vormittag und am Nachmittag genau dazu ein und innerhalb dieser Woche wirst du merkliche Verbesserungen spüren. Nimmst du an mindestens einem Kurs teil, nutzt du das Rahmenprogramm aus Vorträgen und Frühmorgen-Kursen kostenfrei. Die inzwischen 30. Ausgabe der Gesundheitswoche erwartet dich! Buche deine Tickets jetzt!
Du kannst im Rahmen der Gesundheitswoche auch individuelle Gesundheitsberatungen buchen. Die Coaches der Gesundheitswoche bieten folgenden Coachings an:
 - Per-Olof Wassen: individuelle Laufberatung
 - Andrea Kornfeld: heilpraktische Gesundheitsberatung
 - Wiltrud Lindemann: physiotherapeutische Gesundheitsberatung
Das Coaching kostet 15 € pro Einheit und dauert 20 Minuten. Deinen Termin buchst du bitte vorab online.