Atempause - Bewusst Atem holen

Wer braucht nicht mal eine Pause vom Alltag? Jeder und jede von uns sollte inne halten und die frische Seeluft uns durchpusten lassen. Höre den Meeresrauschen zu, spüre den Wind ... Schließ deine Augen und entspanne dich.
Wenn wir länger am Strand stehen und bewusst einatmen, dann wird der Atem tiefer. Unter fachlicher Anleitungen unserer Therapeutinnen und Therapeuten aus dem TöwerVital atmest du bewusst ein, spürst deine Atmung und nimmst an atemgymnastischen Kraft- und Dehnübungen teil. Dein Brustkorb wird mobilisiert und deine Atmung vertieft sich. Damit tust du deiner Gesundheit wirklich etwas Gutes! 
Die Thalasso-Atemübungen finden direkt am Strand statt. Wenn das Wetter nicht mitspielt, finden wir uns im TöwerVital zusammen. 

Termin: immer donnerstags (außer Feiertage), 16:30 Uhr ab 01.05. bis 31.10.2023

Kursgebühr: 10 € pro Teilnahme
Eine Voranmeldung im TöwerVital ist bis mittwochs 12:30 Uhr erforderlich

Dauer: 30 Minuten

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Treffpunkt: Vor dem Nordeingang des TöwerVital