Dienstag, 30. April und Donnerstag, 02. Mai 2019
11.45 - 13.15 Uhr
Treffpunkt: Eingang Haus des Kurgastes

1,5 Stunden Bewegung an der frischen Luft mit Nordic Walking. Der Strand bietet Ihnen dazu wunderbare Bedingungen.

Kursleitung: Hannah Steinkämper, Dipl. Sportlehrerin
Kursgebühr: 14,-- € pro Tour

Montag, 29. April & Mittwoch, 01. Mai 2019
14.00 - 15.00 Uhr
Yogaraum Juist,  Wilhelmstraße 57

Meditation und Kontemplation ergänzen sich auf harmonische Weise, schenken uns innere Stille und öffnen unser Herz. Mittels diverser Übungen beruhigen und sammeln wir den Geist – sei es im Liegen, Sitzen, durch sanfte Bewegungseinheiten oder beim Gehen. Wir üben bewusst, eine heilsame innere Haltung einzunehmen wie beispielsweise die der liebenden Güte gegenüber uns selbst und allen fühlenden Wesen (Metta-Meditation). Die Praxis der Mediation und Kontemplation setzt kein religiöses Bekenntnis voraus und eignet sich sowohl für Geübte als auch Ungeübte.

Kursleiterin: Martina Seifert (M. A. Germanistik und Philosophie), Autorin, Lektorin und Yogalehrerin

Kursgebühr: 45,- €

Dienstag, 30. April 2019
14.00 - 16.00 Uhr Kurs belegt!
Haus des Kurgastes, Strandsportraum

Zusatztermin:

Mittwoch, 01. Mai 2019
14.00 - 16.00 Uhr
Haus des Kurgastes, Strandsportraum

Unsere Aufmerksamkeit wird in diesem Workshop auf Wahrnehmung und Wirkung von Klang gerichtet. Nach einer kurzen Einführung über die Wirkweise von Schwingungen in unserem System folgen sanfte Bewegungen. Sie führen uns mehr und mehr in ein achtsames Spüren und Wahrnehmen. Mit Therapieklangschalen für die Körperarbeit erleben Sie dann Klangschwingungen im direkten Körperkontakt. Eine Klangreise im Liegen beschließt den Workshop. So gehen wir mit Klang einen Weg aus dem Kopf über Bewegung und spüren unseres Körpers bis in die eigene Stille.

Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen sich - wenn möglich - ein kleines Kissen und eine Decke mit.

Kursleiterin: Maria Schmidt - Fieber (ganzheitliche Entspannung, Klang und Körperarbeit)

Kursgebühr: 29,- €

max. Teilnehmerzahl: 10 (bei mehr Anmeldungen wird ein 2. Termin eingerichtet).

Mittwoch, 01. - Freitag, 03. Mai 2019
14.00 - 16.00 Uhr
Haus des Kurgastes, Kleiner Saal 

Den eigenen Körper und die eigene Persönlichkeit durch Flamenco neu entdecken.

In erster Linie ist Flamenco ein Solotanz, der uns durch seine Technik unsere inneren Gefühlwelten offenbart und uns ermutigt, sie nach außen zu tragen.

Auf der Grundlage von flamencoinspirierten Bewegungen, wollen wir in dem Workshop unsere innere Schönheit ergründen. In keinem anderen Tanz kann man seine Persönlichkeit und Individualität so zum Ausdruck bringen wie im Flamenco. Gefühle, Musik und Tanz stehen nah beieinander. Durch einfache, jedoch ausdrucksstarke Bewegungen nehmen wir uns in einem neuem Licht war. 

Sabina Amadia ermöglicht es, auf spielerischer Art das spanische Lebensgefühl Flamenco zu erleben, wobei auch absolute Tanzanfänger in den Genuss eines rhythmischen Gruppenerlebnis kommen.

Bei dem WS wird ebenfalls auf Körperhaltung geachtet und es werden einfache Kombinationen erlernt. 

Nur noch schnell die passende Musik, und dann ... vamos!

(Leihschuhe können zur Verfügung gestellt werden)

Kursleiterin: Sabina Amadia studierte Flamenco in den einschlägigen Flamencoschulen Spaniens wie z.B. "Amor de dios" (Madrid), “Cueva del Carmen” (Granada), und nimmt regelmäßig an Masterclass Workshops teil. Sie arbeitet als Choreographin (z.B. F. Lorcar „Bluthochzeit“ im Schauspielhaus Bochum) und war Mitwirkende der Deutschen Oper am Rhein in Bizes Carmen Produktion. Sabina Amadia hat regelmäßig große Bühnenprogramm-Produktionen mit ihrem eigenen Flamenco-Ensemble und erstellt Choreographien für bedeutende spanische Kompanien im Eventbereich.

Kursgebühr: 70,-- €

max. Teilnehmerzahl: 10 (bei mehr Anmeldungen wird ein 2. Termin eingerichtet).