Auch am Nachmittag bieten wir eine Vielfalt an Kursen an.
Von Yoga über Qi Gong & kreatives Schreiben bis zu Pilatokinesis.
Die Kurse, Workshops, Seminare und andere Veranstaltungen werden Sie begeistern und entspannen!
Mit Yoga den Atem vertiefen
und neue Energie schöpfen.
Montag, 17. - Freitag, 21. April 2023
16.30 - 18.00 Uhr
Haus des Kurgastes, Strandsportraum
Einen "langen Atem haben" (im doppelten Sinn), das möchten wir alle gerne.
In diesem Kurs werden wir den ganzen Körper dehnen und kräftigen, besonders die Atemräume erweitern und so den Atem vertiefen. Die Bewegungsabfolge zur Vertiefung des Atems, die wir in diesem Kurs in Schritten einüben, wird den ganzen Körper beleben und uns neue Energie und Ausdauer schenken. Diese Abfolge können Sie auch gut zu Hause weiterüben!
Yoga ist ein seit weit über 2000 Jahre bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit. Es ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der Körper-, Atem- und Entspannungsübungen beinhaltet.
Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus und ist für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters und welcher körperlichen Leistungsfähigkeit. Wir üben dem eigenen Maß und den eigenen Grenzen entsprechend.
Mitzubringen sind bitte (wenn möglich) eine Yogamatte, eine Decke sowie bequeme Übungskleidung.
Kursleiteitung: Andrea Brandhorst, Diplom Pädagogin, Yogalehrerin (BDY), Leiterin des Yogazentrums im „Haus-Baumgarten“ in Bielefeld
Kursgebühr:
Onlinepreis auf erlebnis.juist.de 98,00 € inkl. MwSt. (noch nicht buchbar)
Maximale Teilnehmerzahl: 10 / Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
