Strandsport - Intervalltraining (hohe Anstrengung)
19.05.2020 - 02.01.2024
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Ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt der Kräftigung und Straffung von Bauch – Beine – Po. Ebenfalls wird die Balance gefördert und die Core-Muskulatur trainiert. Ein Warm-Up wird den Übungen vorangestellt.
Bei warmem Wetter wechseln wir auf die Terrasse des Schwimmbads.
Termine