Gesundheitswoche 2024 - Pilatokinese
15.04.2024 - 19.04.2024
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Pilatokinese (16:30 – 18:00)
Zurück zur Beweglichkeit! Bei der Pilatokinese handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, das unterschiedlichste Bewegungsysteme (wieder) miteinander vereint. Nutzen werden wir die Grundsätze des Pilates, speziell die sanften Elemente aus der Feldenkrais-Methode und spiralförmige Fasziendrehungen. So werden Muskeln gebildet und bewegt, Verspannungen lösen sich und störende Bewegungsmuster werden korrigiert. So arbeiten wir gemeinsam an deiner Beweglichkeit, Stabilität und Kraftzunehme.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung
Kursleitung: Wiltrud Linnemann, Physiotherapeutin, zertifizierte APPI-Pilates-Trainerin, Rückenschultrainerin, Aqua-Fitness und Rehasport-Trainerin
Preis: 105€
Veranstaltungsort: Haus des Kurgastes, Kleiner Saal (erste Etage direkt geradeaus)
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 15
--> Hier geht's direkt zur Buchung!
Zurück zur Beweglichkeit! Bei der Pilatokinese handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, das unterschiedlichste Bewegungsysteme (wieder) miteinander vereint. Nutzen werden wir die Grundsätze des Pilates, speziell die sanften Elemente aus der Feldenkrais-Methode und spiralförmige Fasziendrehungen. So werden Muskeln gebildet und bewegt, Verspannungen lösen sich und störende Bewegungsmuster werden korrigiert. So arbeiten wir gemeinsam an deiner Beweglichkeit, Stabilität und Kraftzunehme.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung
Kursleitung: Wiltrud Linnemann, Physiotherapeutin, zertifizierte APPI-Pilates-Trainerin, Rückenschultrainerin, Aqua-Fitness und Rehasport-Trainerin
Preis: 105€
Veranstaltungsort: Haus des Kurgastes, Kleiner Saal (erste Etage direkt geradeaus)
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 15
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