Gesundheitswoche 2024 - Faszienpilates
15.04.2024 - 19.04.2024
Aktuelles Wetter
0.9 °C
0.9 °C
Faszienpilates (10:30 – 12:00 Uhr)
Faszienpilates: Was ist das eigentlich? Faszien, das ist natürlich „ein dreidimensionales Netzwerk an weichen, kollagenhaltigen, lockeren und dichten Fasern des Bindegewebes“, das unter anderem dafür zuständig ist, dass du dich steif fühlst oder deine Gelenke bei Bewegungen knacken. Grund für dieses Knacken könnte eine zu einseitige Belastung der Faszien sein. Und was dagegen tun? Eine Mischung aus Krafttraining, korrekter Bewegung, Balance und Koordination verspricht Linderung und langfristige Wirkung. Der Kurs Faszienpilates widmet sich den Prinzipien der Pilates-Methode und verbessert so dein Wohlbefinden, nicht nur der Faszien, sondern auch der Beweglichkeit.
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse für die Teilnahme am Kurs notwendig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und dicke Socken
Kursleitung: Wiltrud Linnemann, Physiotherapeutin, zertifizierte APPI-Pilates-Trainerin, Rückenschultrainerin, Aqua-Fitness und Rehasport-Trainerin
Preis: 105€
Veranstaltungsort: Haus des Kurgastes, Kleiner Saal (erste Etage, direkt geradeaus)
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 15
--> Hier geht es direkt zur Buchung!
Faszienpilates: Was ist das eigentlich? Faszien, das ist natürlich „ein dreidimensionales Netzwerk an weichen, kollagenhaltigen, lockeren und dichten Fasern des Bindegewebes“, das unter anderem dafür zuständig ist, dass du dich steif fühlst oder deine Gelenke bei Bewegungen knacken. Grund für dieses Knacken könnte eine zu einseitige Belastung der Faszien sein. Und was dagegen tun? Eine Mischung aus Krafttraining, korrekter Bewegung, Balance und Koordination verspricht Linderung und langfristige Wirkung. Der Kurs Faszienpilates widmet sich den Prinzipien der Pilates-Methode und verbessert so dein Wohlbefinden, nicht nur der Faszien, sondern auch der Beweglichkeit.
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse für die Teilnahme am Kurs notwendig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und dicke Socken
Kursleitung: Wiltrud Linnemann, Physiotherapeutin, zertifizierte APPI-Pilates-Trainerin, Rückenschultrainerin, Aqua-Fitness und Rehasport-Trainerin
Preis: 105€
Veranstaltungsort: Haus des Kurgastes, Kleiner Saal (erste Etage, direkt geradeaus)
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 15
--> Hier geht es direkt zur Buchung!
Termine