Achtsamkeitstage 2023: Astrid Hauke - "Humor als Lebenselixier"

Der Workshop "Humor als Lebenselixier" wird von Astrid Hauke geleitet. Die freischaffende Künstlerin ist als Klinikclown unterwegs, wurde als Humortrainerin zertifiziert und hat neben ihrer Tätigkeit langjährige Meditationserfahrung. Im Workshop selbst lernst du frei nach Oscar Wilde: "Das Leben ist viel zu wichtig, um es ernst zu nehmen". Nicht alles muss immer ernst und schlimm sein. Stell dir vor: Du stehst mit schweren Koffern in deinem Urlaub vor dem defekten Aufzug und dein Hotel ist ausgebucht - kein Zimmer mehr zu finden. Klar, du könntest jetzt genervt reagieren, aber wichtiger ist doch, zu lernen, wie du mit solchen Situationen umgehst. Bei "Humor als Lebenselixier" lernst du zu beobachten und in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Erweitere deine Perspektive und spüre die Gelassenheit, die das in dir auslöst. Siehe Humor als Medizin an, denn dein Humor kann dir helfen, in schweren Situationen das Licht am Ende des Tunnels zu sehen.

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