16. Gesundheitswoche auf der Nordseeinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012

Gymnastik-Workout

Starten Sie mit Bewegung und Spaß in den Tag.

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Kurse im Rahmen der 16. Gesundheitswoche auf der Nordseeinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012: Morgendlicher Lauf- und Walking-Treff - Kursleitung: Andrea Kornfeld

Morgenlicher Lauf- und Walkingtreff

Starten Sie mit einem Lauf oder einem Walk am Strand in den Tag und machen Sie sich fit.

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Kurse im Rahmen der 16. Gesundheitswoche auf der Nordseeinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012: Gelassen in den Tag – Meditationen in Ruhe und Bewegung. Leitung: Conny Dollbaum

Morgenmeditation: Gelassen in den Tag. Achtsamkeitstsmeditation für Interessierte

Machen Sie sich ganz entspannt fit für den Tag.

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Aqua-Fit

Bei dieser dynamischen Gruppengymnastik werden Kondition und Koordination gestärkt und verbessert.

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Kurse im Rahmen der 16. Gesundheitswoche auf der Nordseeinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012: Vitalität und Kräftigung mit Übungen aus dem Baguazhang - Kursleitung: Andrea Kornfeld

Vitalität und Kräftigung mit Übungen aus dem Baguazhang

Das Baguazhang – oder kurz: Bagua – gehört neben dem in unseren Breitengraden wesentlich bekannteren Tai Chi Chuan zu den chinesischen Kampfkünsten und bedeutet übersetzt „Hand der 8 Trigramme".

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Yoga für den Rücken

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der Körper-, Atem- und Entspannungsübungen beinhaltet.

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Kurse im Rahmen der 16. Gesundheitswoche auf der Nordseeinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012: Workshop: Schritte zum Glück. Kursleiterin: Conny Dollbaum, Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin

Jeden Tag ein Stück Glück. Workshop für Glück-Suchende

Dieses Angebot bringt Gesundheit in Ihren Alltag.

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Kurse im Rahmen der 16. Gesundheitswoche auf der Nordseeinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012: Workshop: Bewußt Atmen - Einführung in die atemfokussierte Körperarbeit. Kursleiter: Andreas Abel

Bewusst Atmen - Einführung in die atemfokussierte Körperarbeit

Bereits das Bewusstmachen des Atenmprozesses hat eine gesundheitliche Wirkung. Fangen wir also an...

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Nordic Walking-Touren

1,5 Stunden Bewegung an der frischen Luft mit Nordic Walking.

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Kurse im Rahmen der 16. Gesundheitswoche auf der Nordseeinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012:: Gemeinsam Kochen und Genießen einer Fünf-Elemente-Fasten-Kraftsuppe - Kursleitung: Hilkea Gruben-Jacobs

Gemeinsam Kochen und Genießen von zwei chinesischen Kraftsuppen.

Wir kochen und genießen gemeinsam zwei chinesische Kraftsuppen.

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Kurse im Rahmen der 16. Gesundheitswoche auf der Nordseinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012: Thalasso-Spaziergang

Thalasso-Spaziergang: Juister Seeklima – einfach reizend

Gemeinsam einen Thalasso-Spaziergang am Strand mit Atemübungen unternehmen.

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Heilsamer Klang

Zeit nehmen, sich von Klängen verzaubern lassen, die heilsame Wirkung erleben und die ureigene Quelle wieder spüren.

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Kurse im Rahmen der 16. Gesundheitswoche auf der Nordseeinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012:: Neue Energie mit Übungen aus den fünf Wandlungsphasen.

Neue Energie mit Übungen aus den fünf Wandlungsphasen

Die Lehre von den 5 Wandlungsphasen ist eine Säule der allgemeinen Theorie der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Stärken Sie sich damit ...

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Kurse im Rahmen der 16. Gesundheitswoche auf der Nordseeinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012: Yoga mit Schwerpunkt Entspannung. Klarheit und innere Ruhe durch Yoga - Kursleiterin : Andrea Brandhorst, Diplom Pädagogin, Yogalehrerin (BDY)

Yoga mit Schwerpunkt innere Ruhe und Entspannung

Yoga ist ein seit weit über 2000 Jahre bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit. Es ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der Körper-, Atem- und Entspannungsübungen beinhaltet.

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