16. Gesundheitswoche auf der Nordseeinsel Juist vom 29. April bis 04. Mai 2012
Vortrag: Mentale Gesundheit - Gesundheit beginnt im Kopf. Eine Einführung und Möglichkeiten einer neuen Medizin.
Montag, 30. April, 20.15 Uhr
Haus des Kurgastes
Der Schlüssel für ein gelungenes Leben ist mentale Gesundheit. Dazu gehören Kompetenzen im Umgang mit Stressbelastungen, Fähigkeit zur Entspannung, zur Erholung und zum Genießen, innere Stärke, Achtsamkeit, Widerstandskraft gegen ungünstige Ereignisse, Leben nach seinen Zielen und Werten.
Themen des Vortrages sind:
Wie wirken mentale Prozesse auf den Körper? Neues aus der Wissenschaft
Wie kann ich mentale Fähigkeiten überprüfen und trainieren?
Was sind die besten Methoden?
Mit Übung zur Kurzentspannung im Alltag und dem Glücks-Test.
Referent: Dr. Johannes Koepchen, Gefäßchirurg, Stressmediziner, Präventivmediziner
Eintritt: Für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer der 16. Juister Gesundheitswoche frei. Für weitere Gäste wird ein Eintritt von 7,-- € erhoben.
